ダイエット日記

ダイエットは計画的に行ったりよほど意思が強くないとひとりではなかなか続きません。

そこで、楽しく気軽に長期にダイエットを続けるためにおすすめなのが、「ダイエット日記.com」という、ダイエットをする人を支援するコミュティサイトです。

この「ダイエット日記.com」を利用した人で，ダイエットが100日以上続いている人は、なんと19,000人近くにもなります！

それだけダイエットをする人が，このダイエット日記を利用することで楽しくダイエットを続けられるということです。

ダイエット日記のサイトは「無料」で利用することができます。利用するには登録が必要ですが、ミクシーのように招待制ではありません。自由に登録できます。

どのような事がダイエット日記でできるのでしょうか。

まず、自分専用のダイエット日記を作ることができます。

このダイエット日記に体重や体脂肪などのデータを記入すると、すぐグラフが更新されるため、ひと目で自分のダイエットの経過がわかりますし、ダイエットの励みにもなりますので大変便利です。

自分専用のダイエットの日記のデータは最大で３ケ月まで保管できます。

また，ダイエット中の食事の後にすぐに食べたものを記入しておきたい場合などの為に，ダイエット日記は携帯からも日記の書き込みなどが行えるようになっています。

また、ダイエット日記ではメール転送機能というものがあり、メールアドレス非公開で同じダイエット日記の利用者さんたち（ここのサイトではダイエッターと呼んでいます）とメールのやりとりができます。

ダイエット掲示板というものもあり、そこでは顔を合わせる事がないので友達には正直に言えない体重のことについての情報交換やお互いに励ましあったりダイエットで悩んでいることを相談することができます。

さらに、印刷用のページを利用すると、自分のダイエットの成果を記録として残すことも簡単にできるんです。

ぜひ、利用しましょう。私も利用しています。